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sur la course de trail

Pour voyager de manière écologique et à une allure idéale, le vélo est le moyen de locomotion parfait. Il permet de couvrir des distances relativements grandes tout en gardant la possibilité de s’arrêter facilement lorsqu’on le souhaite. Cependant, il n’est pas toujours facile d’organiser des Voyages à vélo, par manque de temps ou d’expérience. Heureusement, […]

Le VTT de randonnée, avec son mélange unique d'aventure, de sportivité et de communion avec la nature, a capté l'attention des amateurs de plein air du monde entier. Il s'agit d'une discipline qui nécessite à la fois force physique et agilité mentale, offrant aux pratiquants un défi stimulant et satisfaisant. Dans ce guide, nous allons […]

Fin novembre… l’hiver n’est pas encore techniquement là, mais il est impossible d’ignorer le froid qui est maintenant bien installé ! La motivation est plus difficile à trouver pour sortir faire des balades à VTT lorsque l’on se retrouve à confronter des températures glaciales, mais avec des vêtements appropriés, ce n’est pas insurmontable. Protégez vos […]

Que ce soit à vélo, à pied ou quelque autre moyen de locomotion, la randonnée a été, n’ayons pas peur des mots, révolutionnée par la démocratisation de la technologie GPS ces dernières décennies. Il n’y a pratiquement plus besoin d’avoir un sens de l’orientation aiguisée, ni d’être un expert en cartographie pour pouvoir partir en […]

Tous les sportifs d’endurance le savent, bien s’alimenter et s’hydrater durant l’effort est primordial pour tenir la distance et performer correctement sans subir le tant redouté “coup de barre” qui peut tout simplement mettre fin à une course. Voyons quelles sont les caractéristiques d’une bonne boisson pour l’endurance ainsi que quelques conseils pour la consommer […]