stand up paddle (SUP)

Découvrez un nouveau sport : le stand up paddle

Si vous êtes des amoureux du sport et de la nature, alors vous allez adorer le paddle.
Le Stand up paddle est un sport qui s’es popularisé au début des années 2010 et qui est un dérivé du surf. Le pratiquant monte debout sur une planche assez volumineuse avec une pagaie et peut faire de la course, de la randonnée ou encore surfer des vagues.

Le paddle un excellent complément au VTT

Si le VTT se focalise essentiellement sur les jambes, c’est tout l’inverse pour le paddle: on va travailler énormément les bras, le dos et les épaules.
En terme de cardio, le paddle est également un sport qui va vous permettre de travailler votre coeur et votre endurance

Une ambiance différente 100% nature

Si vous êtes habitué des sentiers caillouteux, de la terre et de la forêt, en paddle vous retrouverez le sable chaud, l’eau salée ou pas, les vagues et le soleil.
Quand on aime les balades et la nature sous toute ses formes, le paddle est une excellente alternative pour les journée où il ferait trop chaud pour pédaler ou si vous avez envie de changer de cadre – ou si vous êtes dans une zone en vacances ou on ne peut pas faire de vtt.

Où acheter un paddle?

Le paddle s’est énormément démocratisé récemment et on en trouve un peu partout aujourd’hui – en supermarché l’été, à décathlon ainsi que de nombreux sites sur Internet. Pour acheter un paddle en terme de budget? Comptez entre 300 et 600 e pour un paddle de bonne qualité

Continuer la lecture

velo connecte

Vélo connecté : fonctionnalités et avantages

Également connu sous l’appellation de vélo à assistance électrique, le vélo électrique s’illustre comme une véritable prouesse de la technologie. Aujourd’hui, l’on est passé du simple vélo électrique au vélo électrique connecté dont les fonctionnalités et avantages se révèlent aussi divers que variés. Découvrez ci-après les avantages et fonctionnalités du vélo connecté.

Les fonctionnalités du vélo collecté

Comparativement au vélo traditionnel, le vélo électrique connecté est doté d’une multitude de fonctionnalités aussi intéressantes les unes que les autres. Ces fonctionnalités rendent plus agréable l’utilisation du vélo électrique connecté et offre la possibilité au vélocycliste de rouler dans de meilleures conditions. Voici les fonctionnalités du vélo connecté utiles à connaître.

Continuer la lecture

location-ski-valmorel

Skier à Valmorel… une station qui monte

Valmorel est une station de montagne située dans le massif de la Lauzière dans les alpes françaises. Son sommet culmine à 2 550 mètres et la station possède 1 150 mètres de dénivelé.
Les touristes y viennent en été comme en hiver. Valmorel est un endroit merveilleux pour toutes personnes voulant vivre une aventure hors du commun détachée des écrans. En effet, l’ensemble de la station s’articule autour d’une rue principale enneigée en hiver et strictement réservée aux piétons. Les immeubles qu’on y trouve renforcent le sentiment de station à taille humaine car ils ne dépassent pas 4 étages.
Le village dispose de petites places publiques agréables et des parkings couverts permettent de laisser les voitures pour toute la semaine, en toute sécurité. Valmorel se distingue par son intégration montagnarde merveilleuse.

Continuer la lecture

location vtt station ski

La location de VTT en station de ski

La location de VTT en station de ski

Activité des station de ski en été

Avec l’avènement de la pratique du VTT dans les années 90, les stations de ski ont trouvé là un formidable moyen de dynamiser leur activité durant la saison d’été.
En effet, les pistes de ski et les sentiers de montagne se prêtent parfaitement à la pratique du vélo tout terrain, également appelé velo… de montagne !

Continuer la lecture

Mountain Climber Quentin fitness

5 exercices à faire pour augmenter ses performances en VTT

Il faut avoir une bonne condition physique pour pouvoir pratiquer le VTT mais pour s’assurer de belles performances sur le terrain, il faut s’entrainer de manière régulière.

Les exercices de renforcement musculaire restent des incontournables, que ce soit pour le haut ou le bas du corps. En effet, contrairement aux idées reçues, ce ne sont pas uniquement les mollets qui sont sollicités durant l’effort. Le dos, les triceps, les fessiers et les mollets travaillent de concert pour vous donner la force et la puissance musculaire nécessaires pour avancer.

Ces 5 exercices devraient vous aider à faire le renforcement musculaire nécessaire à la pratique du VTT. Ils ne nécessitent pas l’utilisation de matériel de musculation et peuvent être réalisés depuis chez vous, sans contrainte.

Continuer la lecture