C’est loin d’être un secret : le critère le plus important dans l’entrainement pour le VTT est la régularité.
Il est effectivement beaucoup moins efficace de se soumettre à des périodes d’entrainement de vélo à haute intensité pendant quelques mois pour ensuite s’arrêter totalement les mois qui suivent.
Il est grandement préférable de s’entrainer plus modérément à chaque fois, mais sans longue période interruption.
Cependant, pour des raisons pratiques, il n’est pas toujours simple de pouvoir s’entrainer régulièrement pour le VTT. Il est possible de faciliter cela grâce à des vélos d’appartement ou vélos elliptiques comme proposés par appareil-sport.fr, voyons les avantages de ses appareils ci-dessous… Continuer la lecture