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Conseils pour l’entrainement en VTT

Les méthodes d’entrainement du cycliste sur route ont été développées depuis assez longtemps déjà et ont souvent été appliquées à la lettre pour le vélo tout terrain. Cependant, l’effort en VTT étant un peu différent de celui du vélo de route, il est intéressant de developper des méthodes d’entrainement du cycliste légèrement différentes pour cette activité, même si les principes de base restent les mêmes.

Quelle que soit votre discipline cycliste, pour performer un jour de course, il faudra savoir avant tout se fixer des objectifs atteignables et s’entrainer régulièrement !
Voyons donc ici les points généraux important de l’entrainement cycliste et ceux plus spécifique de l’entrainement du vététiste.

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