Se mettre à faire du sport, qu’elle qu’en soit la raison, performance, bien-être, perte de poids… nécessite de le faire correctement si l’on souhaite prévenir les blessures ou accidents. Pour cela, il y a deux composantes principales : l’équipement et l’entrainement ou pratique régulière.
L’équipement sportif
Avant toute chose, la pratique d’un sport demande d’avoir un minimum d’équipement si l’on veut le pratiquer dans de bonnes conditions. De toute évidence, les sports dits “mécaniques” comme le vélo, le VTT, la moto… demandent l’achat de matériel sportif sans lequel il serait tout bonnement impossible de pratiquer le sport en question : on ne pourra pas aller faire du vélo sans vélo !
Cependant, même les sports paraissant les plus simples et faciles d’accès comme la course à pied ou le yoga nécessitent un peu d’équipement. Celui-ci devra d’autant plus être choisi avec soin que l’on ne dépend que d’un ou deux accessoires. Prenons l’exemple de la course à pied : les chaussures sont pratiquement le seul point critique matériel pour ne pas se faire mal et courir confortablement. Elles devront donc être parfaitement adaptées à la morphologie, au profil, et au niveau du coureur.
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